Autoconocimiento

¿Qué es el autoconocimiento? Es la habilidad que desarrollamos para conectarnos con nosotros y nosotras mismas, con nuestras necesidades, nuestras preferencias, nuestros deseos, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y nuestras acciones.

No nacemos con autoconocimiento, sino que a medida que crecemos vamos descubriéndonos y podemos trabajar(nos) para conocernos cada día más y mejor.

El autoconocimiento está muy relacionado con la sexualidad, ya que esta abarca muchas partes de nuestra experiencia vital, como la identidad y expresión de nuestro género, nuestra orientación sexual, nuestra intimidad, nuestras fantasías, nuestros deseos, nuestros placeres y nuestros límites, entre muchas otras cuestiones.

El autoconocimiento de nuestra sexualidad nos ayuda a vivirla de forma más positiva y placentera, así como a construir y mantener relaciones más sanas, pues nos proporciona herramientas para poder expresar nuestras necesidades y deseos, comunicarnos y marcar nuestros límites.