Los métodos anticonceptivos no hormonales Son una alternativa eficaz para quienes prefieren evitar el uso de hormonas sintéticas o no pueden utilizarlas por algún motivo de salud. Estos métodos previenen el embarazo sin alterar el equilibrio hormonal natural del cuerpo. Además, algunos de ellos, como los preservativos, ofrecen una doble protección al reducir también el riesgo de transmisión de infecciones de transmisión sexual.
Existen distintos métodos:
DE BARRERA
Los métodos de barrera son métodos que tratan de evitar que espermatozoides y óvulos se encuentren. Tienen la particularidad de limitar el área de contacto entre los genitales, por lo que son una buena opción para protegerse de otras infecciones de transmisión sexual.
PRESERVATIVOS
Los preservativos son tubos delgados de plástico, látex u otros materiales que cubren los genitales para actuar como una barrera contra los fluidos corporales. Además de prevenir los embarazos no deseados, reduce significativamente el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual, porque limita la zona de contacto entre genitales y fluidos. Existen preservativos para penes y preservativos para vaginas.
PRESERVATIVOS PARA PENES
¿Como se usa correctamente?
Para que un preservativo o condón tenga la máxima efectividad, debe usarse durante toda la penetración y desde el principio. Los preservativos son muy sencillos de utilizar, pero se debe tener en cuenta ciertas cosas:
Paso 1: Antes de abrir el preservativo
Suena obvio, pero los condones pueden caducar, antes de poner el preservativo, es necesario comprobar la fecha de caducidad, está viene señalada en el envoltorio.
Paso 2: Abrir el preservativo correctamente
A la hora de abrir el empaque, se tiene que hacer con cuidado, evitando usar objetos afilados o la boca, pues esto puede romper o perforar el condón. Al ser de un material delgado, posible que se perforé sin que las personas se den cuenta, anulando cualquier efecto anticonceptivo.
Paso 3: Dirección correcta
Al momento de poner el condón sobre el pene, es necesario tener en cuenta que el preservativo solo puede desenvolverse en una dirección, por lo que se tienes que asegurar de que esté en la posición correcta. La punta del preservativo debe mirar hacia arriba, en dirección contraria a la punta del pene y los bordes del preservativo deben estar enrollados hacia afuera. El condón sin desenvolverse debe parecer un pequeño sombrero.
Paso 4: Antes de deslizar el condón por el pene
Antes de deslizar el condón, es importante que se sujete cuidadosamente la punta del preservativo entre el dedo índice y el pulgar usando las yemas de los dedos y asegurarse de dejar un pequeño espacio entre el pene y la punta del condón para que el esperma se acumule ahí. Con la otra mano se debe desenrollar el condón hasta la base del pene, asegurándose que quede bien ajustado y cubra completamente el pene.
Si el preservativo no se desenrolla con facilidad es porque probablemente esté al revés, si eso ocurre, es necesario desechar ese preservativo y abrir uno nuevo. Es importante no darle la vuelta y colocarlo, pues puede haber quedado líquido preseminal en la punta, con la posibilidad de que espermatozoides estén en el condón y eso expondría a una situación poco segura.
Paso 5: Retirarlo con cuido
Se utiliza un condón para cada eyaculación. Después de que se haya eyaculado, se debe retirar el pene con cuidado mientras todavía está erecto, sosteniendo el condón por lavase del pene, para evitar que se deslice. De esta forma se asegura de que no haya un escape de semen indeseado dentro de la pareja. Por último, se le hace un nudo al condón para que no se salga el contenido y tíralo a la papelera.
¿Efectividad del condón para penes?
Los preservativos para penes son muy efectivos, con una efectividad que varía entre 98%-97%, dependiendo de su uso correcto.
¿Qué efectos beneficiosos tiene?
Además de prevenir embarazos, también protege contra infecciones de transmisión sexual. Es una opción fácil y práctica de usar.
El preservativo es muy compatible con otros métodos anticonceptivos, como los hormonales, tendiendo doble protección.
¿Qué efectos secundarios?
Los preservativos no suelen tener efectos secundarios, pero algunas personas pueden experimentar irritación o molestia resultado de una alergia al látex (el material más común que su usa para su fabricación). Existen alternativas, como los preservativos de poliuretano o de otros materiales hipoalergénicos.
¿Quiénes no deben usarlo?
En general los preservativos son adecuados para la mayoría de las personas, están disponibles en muchos materiales.
Algunas recomendaciones: Si el preservativo se desenrolla durante el sexo, vuelve a enrollarlo hacia abajo siempre que no se salga por completo, y si se sale, se deberá sacar el pene, recuperar el preservativo y poner uno nuevo. Tanto si el condón aprieta mucho, como si queda demasiado holgado, es necesario revisar la talla, importante que se busque otro preservativo que se ajuste mejor al tamaño del pene. La idea es tener una experiencia placentera y esto se logra con un condón del tamaño correcto. Existen muchos tamaños de preservativos, cada pene tiene una forma y un tamaño diferente, por lo que es importante, además de saber como colocarlo, usar la talla correcta.
También existen preservativos diseñados para vaginas, pero nunca deben usarse al mismo tiempo un condón para penes y un condón para vaginas. Usar ambos métodos al mismo tiempo no ofrece una protección adicional; en realidad, el contacto entre los dos puede causar que se rompan y, por lo tanto, comprometer la efectividad anticonceptiva.
Hay personas que se sienten más seguras utilizando doble método anticonceptivo, el doble método se refiere a la combinación de dos tipos diferentes de anticonceptivos para aumentar la protección contra el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS). Por ejemplo, una persona podría usar un preservativo junto con un método anticonceptivo hormonal, como la píldora. Esta combinación no solo ofrece una protección más robusta contra el embarazo, sino que también añade una capa adicional de defensa contra las ITS, ya que el preservativo actúa como una barrera física.
PRESERVATIVOS PARA VAGINAS
Un condón para vaginas, es un dispositivo anticonceptivo que se inserta en la vagina antes del contacto sexual. Es una bolsa de plástico fino que se introduce en la vagina con la ayuda de un aro flexible y que está bordeado por un aro exterior fijo que queda en la vulva. Está hecho de un material flexible, como nitrilo o poliuretano. Su función es crear una barrera que impide que los espermatozoides lleguen al útero, previniendo así el embarazo.
¿Como se usa correctamente?
Paso 1: Antes de abrir el preservativo
Suena obvio, pero los condones pueden caducar, antes de poner el preservativo, es necesario comprobar la fecha de caducidad, esta viene señalada en el envoltorio.
Paso 2: Abrir el preservativo correctamente
A la hora de abrir el empaque, se tiene que hacer con cuidado, evitando usar objetos afilados o la boca, pues esto puede romper o perforar el condón. Es posible que se perforé el condón sin que las personas se den cuenta, anulando cualquier efecto anticonceptivo.
Paso 3: Posicionar el condón
El condón tiene dos anillos, uno más grueso e interno y otro que queda al final de preservativo y sirva para permanecer en la parte exterior de la vagina, cubriendo la abertura vaginal. El anillo interno, es el que se introduce en la vagina y mantiene el condón en su sitio.
Paso 4: Introducir el condón
La introducción es similar a insertar un tampón o una copa menstrual. Para introducirlo, se tiene que poner en la persona en una posición cómoda, después se coge el condón y se aprietan los lados del anillo interno del extremo cerrado del condón y se desliza dentro de la vagina como si fuera un tampón. Es necesario empujar el anillo interior hacia adentro de la vagina, lo más que se pueda, hasta que llegue al cuello uterino.
Paso 5: Revisar la posición
Antes de introducir un pene en la vagina con el condón puesto, hay que asegurarse de que no esté torcido el condón y que el aro exterior sobresalga de la vagina.
Paso 6: Retirarlo con cuido
Para retirarlo, es necesario enrollar el aro exterior para mantener el semen dentro de la funda. Después se retira suavemente de la vagina y se bota en la basura con cuidado para no derramar el líquido. Al igual que el condón para penes, estos condones solo tienen un uso. Es necesario utilizar uno nuevo para cada penetración.
¿Efectividad del condón para vaginas?
Los preservativos para vulvas también son muy efectivos, con una efectividad del 95%, dependiendo de su uso correcto.
¿Qué efectos beneficiosos tiene?
Además de prevenir embarazos, también protege contra infecciones de transmisión sexual. Es una opción fácil y práctica de usar.
El preservativo, además, es muy compatible con otros métodos anticonceptivos, como los hormonales.
¿Qué efectos secundarios?
Los preservativos no suelen tener efectos secundarios, pero algunas personas pueden experimentar irritación o molestia resultado de una alergia al látex (el material más común que su usa para su fabricación). Existen alternativas, como los preservativos de poliuretano o de otros materiales hipoalergénicos.
¿Quiénes no deben usarlo?
En general los preservativos son adecuados para la mayoría de las personas, están disponibles en muchos materiales.
Algunas recomendaciones: Es probable que se esté más familiarizado con los preservativos para penes, pero también existen los preservativos para vulvas, que son una excelente opción para quienes buscan una alternativa no hormonal.
Hay personas que se sienten más seguras utilizando dos métodos anticonceptivos a la vez, esto es posible cuando se combinan dos métodos anticonceptivos que son compatibles entre sí. Usar dos preservativos a la vez no es recomendable, pues no ofrece una protección adicional; en realidad, el contacto entre los dos puede causar que se rompan y, por lo tanto, comprometer la efectividad anticonceptiva.
El doble método se refiere a utilizar un anticonceptivo hormonal, por ejemplo, la píldora y el preservativo, de esta forma se tiene protección anticonceptiva y protección contra infecciones de transmisión sexual.
DIU DE COBRE
El DIU (dispositivo intrauterino) es un pequeño implante en forma de T que se coloca dentro del útero. No es un método de barrera, pero sí es un método no hormonal. Existen dos tipos principales de DIU: el de cobre y el hormonal. La diferencia clave entre ellos es que el DIU de cobre no contiene hormonas y puede permanecer en el útero durante hasta 10 años. Este tipo de DIU tiene una T envuelta en un fino alambre de cobre que libera iones de cobre. Estos iones generan una respuesta inflamatoria en el cuerpo, creando un ambiente inhóspito para los espermatozoides, lo que dificulta su movimiento y reduce su capacidad para fertilizar óvulos. Además, el DIU de cobre puede también impedir la implantación de óvulos fertilizados en el útero. Otra diferencia importante es que si hay sangrado.
¿Como se usa?
El DIU es un pequeño dispositivo, de aproximadamente 3 cm, que contiene un fino alambre de cobre. Este cobre libera iones (una pequeña partícula de cobre que crea un ambiente en el útero que dificulta la fecundación) de manera gradual y continua durante un largo periodo. Su inserción debe realizarla un profesional sanitario, así que el esfuerzo principal se realiza al momento de colocarlo. Una vez dentro, no se necesita hacer nada más; simplemente comienza a funcionar
¿Efectividad?
Es un método altamente eficaz, con una tasa del 99,9%. A diferencia de otros métodos que sí requieren de acciones diarias o periódicas, este método no quiere ninguna intervención extra además de la colocación, por lo que proporciona una protección confiable y constante.
¿Qué efectos beneficiosos tiene?
Además de una protección anticonceptiva constante con poco esfuerzo y de larga duración, una vez que se extrae el DIU de cobre, la fertilidad se recupera de inmediato. Otro beneficio es que además de prevenir el embarazo, el DIU de cobre no modifica los patrones de sangrado, esto lo convierte en una opción ideal para las mujeres que desean mantener un sangrado regular sin cambios significativos en su ciclo menstrual. Se puede insertarse en cualquier momento del ciclo menstrual, siempre que no esté embarazada, y también es posible colocarlo después de tener un bebé o tras un aborto.
El DIU puede ser compatible con el uso de preservativos y es ideal para las personas prefieren no preocuparse por métodos diarios como pastillas, anillos o parches.
¿Qué efectos secundarios?
El DIU de cobre puede aumentar el dolor menstrual y el sangrado en algunas personas.
Es común que muchas personas experimenten cólicos, que pueden ser intensos, durante y después de la inserción del DIU. Estos cólicos suelen desaparecer en unas pocas horas. También es frecuente sentir mareos durante y después del procedimiento. Estos síntomas suelen ser temporales y tienden a mejorar poco después de la inserción
Si bien el DIU es seguro y súper efectivo para prevenir el embarazo, no ofrece protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Algunas recomendaciones: Es importante realizar chequeos anuales para asegurarse de que esté funcionando correctamente.
Resumen de esfuerzo por parte del usuario para los métodos anticonceptivos no hormonales:
- El preservativo se coloca y se retira para cada relación sexual penetrativa. Esfuerzo por uso.
- El DIU no requiere ningún esfuerzo después de su inserción.
MÉTODOS NATURALES
Existen otras formas de prevenir un embarazo, según la Organización Mundial de la Salud, “la expresión planificación familiar natural de la familia (PNF) se utiliza para describir métodos de planificación o prevención del embarazo basados en la observación de signos y síntomas naturales de ciclo menstrual. Esto es posible porque mientras que los hombres son potencialmente fértiles todos los días, las mujeres tienen una fertilidad limitada a unos días durante el ciclo menstrual. Los métodos naturales no dependen de una dispensación médica o farmacéutica, sino de lo que cada mujer aprende sobre el funcionamiento de su ciclo de fertilidad. Por esto es necesario contar con el ayuda personal adecuadamente entrenado, así como información fiable.
Las personas que utilizan la PNF para evitar o postergar la gestación se abstienen de practicar relaciones penetrativas en días potencialmente fértiles.
