Introducción

 

El trabajo, las clases, las reuniones, las redes sociales… Nuestra vida está llena de responsabilidades y actividades que, a veces, ni nos damos cuenta del estrés que nos generan. Con tanto en la cabeza, puede ser fácil descuidar nuestra relación de pareja, pero lo que no siempre sabemos es que ese estrés constante puede afectar nuestra vida sexual. Las preocupaciones diarias pueden disminuir el deseo, generar tensiones y hacer que la conexión emocional con nuestra pareja se vea afectada.

 

Así que en la unidad 4. Estrés y salud sexual, nos proponemos explorar en detalle cómo el estrés afecta nuestra salud física, mental y sexual, y aprenderemos a identificar sus causas y manifestaciones. Además, detallaremos algunas formas de gestionar ese estrés y mejorar nuestra vida sexual, aprendiendo a mantener el equilibrio en medio de las demandas de la vida moderna.