Competencias de la Unidad

Con el contenido de esta unidad, el participante será capaz de:

 

  • Identificar sus autoesquemas, reconociendo la influencia de los estándares sociales en su percepción personal.
  • Fomentar una relación saludable consigo mismo, basada en la valoración personal y el reconocimiento de su autenticidad.
  • Fortalecer su capacidad de resiliencia, empleando activamente y de forma positiva los recursos personales disponibles mejorando así si respuesta a situaciones conflictivas.
  • Comprender cómo los límites personales contribuyen a su salud mental y emocional, y cómo establecerlos puede mejorar su calidad de vida.