¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una relación sea realmente saludable? Vamos a avanzar en el estudio de uno de los elementos que aporta positivamente a los vínculos como ya describíamos en la introducción de la unidad.
Identificar relaciones saludables: En cualquier relación que se desarrolle con
otras personas como amigos, familiares, pareja, compañeros de trabajo compañeros de escuela, se debe prestar atención a la riqueza
de la relación.
Las relaciones saludables se encuentran libres de violencia física, emocional, sexual y se construyen en base a valores como el respeto. El conocer que aspectos caracterizan las relaciones saludables ayuda a seleccionar aquellas que resultan de provecho para la vida. Algunos indicadores de una relación saludable son (Bear river head start, 2013):
- Respeto mutuo: la comprensión de los límites de la otra persona como el valor que se le da a ésta.
- Confianza: se depositan experiencias e información mutua con la seguridad que ambas personas lo resguardarán de forma segura.
- Honestidad: genera un sentimiento de seguridad y fortalece los lazos en la relación
- Compromiso: existen diferentes formas de pensar y es respetable, en la toma de decisiones se debe estar dispuesto a dar y recibir, así como generar cambios dentro de la relación para su bienestar.
- Individualidad: la identidad de la persona no debe basarse en la relación, debe existir libertad para comunicarse y salir con amigos, amigas o realizar actividades personales que le generen bienestar.
- Buena comunicación: es importante comunicar de forma sincera y abierta las ideas, pensamientos y sentimientos de cada persona, no debe existir miedo a recibir juicios o un trato irrespetuoso.
- Resolución de problemas: las parejas pueden aprender a resolver problemas e identificar soluciones nuevas, dividiendo un problema en partes pequeñas o hablando acerca de la situación.
Evitar insultos: pueden existir disgustos y diferencias en la relación, sin embargo, eso no indica que deba existir cualquier tipo de violencia o insultos, es importante tomar un tiempo libre si se identifica que la conversación puede llevar a estas acciones (FUNDASIL El Salvador, 2022).
